Czwartek SquashFit - Regulations
- CZAS TRWANIA: 60 minut ( 10’ rozgrzewka; 45’ trening; 5’ stretching )
- ĆWICZENIA OGÓLNOROZWOJOWE
- WZMOCNIENIE UKŁADU SERCOWO-NACZYNIOWEGO
- REDUKCJA TKANKI TŁUSZCZOWEJ
- WYDATEK ENEGRETYCZNY: do 1000 kcal
- POPRAWA KONDYCJI, ZDROWIA I SAMOPOCZUCIA
- IDEALNE PRZYGOTOWANIE DO SPORTÓW ZIMOWYCH
Prowadzący: Andrzej Gołębiowski ESF Level 3 Cena 30 zł (-15 zł karty Multi, Fit Profit Ok System)
Minimalna liczba osób to 4.
